Trénink technik specifických v Okinawa Kobudo

HOJOUNDO
Hojo undo jsou série jednoduchých technik - sekvencí útoků nebo bloků, přičemž techniky jsou prováděny systematickým pohybem vpřed a vzad. Tato cvičení jsou podobná „kihonům“ v karate, avšak s výjimkou, že se zde neprovádí obraty a to zejména z důvodu vzniku eventuálních zranění při manipulaci s dlouhými zbraněmi.
Jsou vytvořeny téměř pro všechny zbraně zvláště pro ty základní, přičemž v tréninku začátečníků hrají podstatnou roli.

KATA
Kata jsou pevně stanovené sestavy pohybů. Některé zbraně se učí jen prostřednictvím kata, protože na ně nejsou žádné Hojo undo. Kata v okinawa kobudo jsou originální bez žádných pozdějších modifikací.

KATA KUMIWAZA
Kata kumiwaza je pevně stanovená aplikace kata, která se provádí v trojici, přičemž jeden cvičenec cvičí kata a další dva na něj provádějí útoky a pohyby kata jsou absolutně beze změn, tj. techniky se zastavují ve stejném místě jako v kata, což umožňuje dobré pochopení kata.

KATA HIJAIDI
Kata se provádí zrcadlově (symetricky). Tato metoda rozvíjí zručnost technik jak na levou, tak i na pravou stranu.

KATA BUNKAI
Bunkai jsou aplikace pohybů z kata, přičemž každá technika nebo sekvence pohybů se studuje samostatně ve vztahu k praktickému použití v bojové situaci.

BUNKAI OYO
Ten samý princip jako bunkai, avšak s jinými možnými aplikacemi technik z kata. Tato forma cvičení je založena na osobním výzkumu daného cvičence.

KATA OYO
Toto je volná aplikace kata s tím, že se dodržují hlavní myšlenky kata, přičemž je možné změnit osy pohybů a jestliže jsou techniky symetrické, tak není nutné provádět techniky na obě strany. Aplikace však musí být hodnověrná.

KUMITE
U některých zbraní se používá tréninková metoda, podobná sanbon kumite z karate, ale se dvěma kroky. V tomto cvičení není nutné, aby se cvičily proti sobě dvě stejné zbraně, např. trénink bo proti sai. Speciální formou je KUMIBO – aplikace hojo undo s bo.